おのころ心平
一般社団法人自然治癒力学校理事長、ボディサイコロジスト。ココロとカラダのリーディングカウンセラーとして活躍中。断捨離メルマガ筆者の一人。
著書「病気は才能」は、Amazonのレビューで51件中44件が星5つという非常に高い満足度を誇る。「きれい」をつくるココロの処方箋、もレビュー7件は全て星5つ。
ココロとカラダのカウンセラーとして呼吸法、ボディワーク、心理療法、生活習慣病予防指導において、各種資格を取得。エネルギー療法、イメージワーク療法にも通じ、アスリートのケガの心理、経営者と職場の心理、美容のココロについて数々のセミナー、指導を行う。
約17年間、24,000件以上のカウンセリングを行い、口コミによる広がりで、全国から予約が殺到。
DVD:「だから病気は才能なんです!」出版物「病気は才能」「きれいをつくるココロの処方箋」など。2013年以降も出版予定多数。
病気は才能
「きれい」をつくるココロの処方箋
だから病気は才能なんです!
20万部を超えるベスセラーとなった「免疫革命」の著者、新潟大学医学部の安保徹教授によれば、花粉症を引き起す大きな原因として「免疫力の低下」が挙げられると言います。これはいったい、どういうことなのでしょうか?
免疫細胞である白血球については、あなたも聞いたことがあるでしょう。実はこの白血球にはいくつか種類があり、そのうち「リンパ球」と「顆粒球」の2つのバランスが、免疫力の強さの鍵を握っています。「免疫力が高い」とは、この2つ細胞が上手くバランスがとれている状態。この2つの免疫バランスが崩れた時のことを「免疫力が低い」というのです。
また、安保徹教授は、このリンパ球と顆粒球のバランスについて、次のようにも言っています。
「我々のカラダは、過度なリラックスモードで副交感神経が優位になれば、リンパ球が増えてアレルギーなどを引き起し、興奮モードで交感神経が優位になれば、顆粒球が増えて組織の破壊を引き起こす」と。これは、我々の生活環境の変化やストレスが、リンパ球と顆粒球のバランスに影響を与え、免疫力を低下させる可能性があるということです。つまり、言い換えれば、、、
ということになります。考えてもみてください。スギの花粉は、ある日突然現れたわけではありませんよね。あなたが花粉症になるずっと前から、春の訪れとともに毎年必ず飛んでいます。先日、TVのニュースで「2013年の花粉の量は、昨年の5~6倍だ」と報道されていましたが、毎年同じようなニュースが流れていると思いませんか?
にもかかわらず、あなたが花粉症になったのは、突然のことだったのではないでしょうか?ある日、鼻がムズムズし出して、クシャミ・鼻水が治まらなくなった、目がかゆくてたまらなくなった…きっと、あなたの花粉症もそんなふうにして始まったと思います。もし、花粉そのものが原因であるのなら、あなたは子供の頃から花粉症だったはずです。
それに、日本アレルギー協会が発表した統計データによれば、花粉症の発病率は、スギ林の面積が最も多い九州で12.8%に対し、東京も含めた南関東で23.6%と2倍近くになっています。つまり都会のほうが花粉症の発病率が高くなっているのです。確かに都会では、大気汚染などの別の原因もあるかもしれませんが、もし花粉そのものが原因であるなら、飛散量の多い田舎に住んでいる人の方が発病率は高くなると思いませんか?
また、例えば母親がアレルギー体質で、そもそも遺伝的に花粉症になりやすい体質というのはあるでしょう。しかし、遺伝的に同じ花粉症体質の人が、同じ生活環境の中で、ある人は花粉症にかかり、ある人は花粉症にかからないケースもあります。つまり花粉症の発症は、花粉という原因物質や、遺伝体質だけではその根本的な原因は説明できないのです。このため、多くの人が花粉症が完治しないまま、とにかく花粉から逃れようとしているわけです。
では、そもそも花粉症はどのようなメカニズムで起こるのでしょうか?空気中のスギ花粉が、あなたの鼻の中の粘膜に付着すると、その花粉は粘液として溶け出します。その粘液となった花粉が、リンパ球の1つであるマクロファージに取り込まれると、その情報は「Tヘルパー細胞」と呼ばれる細胞に伝達されます。その際、Tヘルパー細胞が、侵入してきた花粉を誤って「敵」とみなしてしまうと、今度はその情報がB細胞という細胞に伝達され、B細胞は敵とみなされた花粉に対抗するIgE抗体を、その都度つくり出します。
このIgE抗体は、結合しやすい顆粒球の肥満細胞と結合するため、花粉と接触するたびに作り出されるIgE抗体は、カラダの中に大量に蓄積されていきます。こうしてIgE抗体が蓄積され、あるレベルに達すると、花粉症などのアレルギー反応の準備が出来上がった状態となります。この状態で、再び花粉に接触すると、クシャミ・鼻水などの花粉症の初期症状が現れてきます。
そしてさらに花粉が侵入すると、IgE抗体が花粉をキャッチして結合する…この繰り返しが刺激となって肥満細胞が活性化し、体内でヒスタミンなどの化学伝達物質が放出されます。これらが過剰に毛細血管や知覚神経を刺激するために、花粉が侵入する鼻や目の回りに炎症が起こってしまい、 クシャミや鼻水、目のかゆみなどをともなう、つらい花粉症となるのです。
ここまで読めば、感の鋭いあなたは、既にお分かりかもしれませんが、Tヘルパー細胞が正常に働いてさえいれば「花粉症にかかりやすい体質」の方であっても花粉症にはならないということです。同じ環境の中で、親子、兄弟、双子が花粉症にかかりやすい体質なのに、花粉症になる人とならない人がいるのはそのためだと言えるでしょう。
しかし、現在花粉症になっている人でも、最初からTヘルパー細胞が異常だったわけではありません。度重なる花粉に侵入にも、最初は正常に働いてくれていたでしょう。しかし、ある日を境にその働きが狂い始めてしまったのです。その理由は、個人差はありますが「免疫力の低下」によるものです。様々な生活環境の変化、精神的なストレスが引き金となって、徐々にあなたの免疫力が低下し、Tヘルパー細胞が正常に働けなくなってしまったと考えられます。
実際、花粉症は、環境の変化によって精神的な緊張状態が続いたり、逆に怠惰でリラックスし過ぎた状態が続いてしまう時に起こりがちです。例えば、引越して一人暮らしを始めたり、学生から社会人になった時、結婚して間もない頃など…日々の生活環境がガラリと変わった時が多いです。もしかすると、あなたも思いあたる節があるかもしれませんね。
こういった環境の変化によるストレス、つまり、あなた自身のココロの中にある原因を無視して、世間で言われているような花粉症対策にいくら取り組んでも、大した効果は見込めないでしょう。きっとそれは、あなた自身が1番感じているのではないでしょうか?
それに、花粉症対策で、いくら花粉を防ごうとマスクや眼鏡を使っても、花粉を完全に避ける事なんてできませんよね?それにも関わらず、TVなどのメディアで取り上げられているのは「とにかく花粉を排除しよう」とするようなものばかり。仮にそれらの方法で花粉症が治ったとしても、「外出時はいつもマスクと眼鏡をつけなければならない」とか「洗濯物が溜まっているのに花粉が怖くて外に干せない」といった、窮屈な生活をしなければなりません。
毎日毎日、こんな症状と闘わなくてはならない…花粉症は本当につらいですよね。それにも関わらず、花粉症を根本的に解決する方法はほとんど知られていません。現に、日本アレルギー協会が1万人の男女に行ったアンケートによれば、日本では5人に1人が花粉症と言われていますが、そのうち3人に1人は何も対策をしないまま、ひたすら我慢しているだけだというのです。
花粉症で鼻が詰まっている人は、粘膜が腫れてしまっています。そして、この状態を放置したままにしていると、粘膜状態が悪くなり、今よりもさらに治りにくくなってしまう可能性があります。さらには、ヒノキやイネ、ブタクサなど、スギ以外の花粉にも敏感に反応してしまう「多重花粉症」になってしまうかもしれません。そうなると、スギ花粉の時期以外も、もっと長い期間苦しむことになってしまいます。
花粉症のせいで、日々の生活で色んな不都合があったり、窮屈な思いをしなければならないのは、日々あなたも感じていると思います。そして、これを放置したままにしていると、免疫力が低下し、今よりも治すのが難しくなり悪循環に陥ってしまいます。あなたのカラダやココロ、ひいては、あなたの人生そのものにマイナスをもたらしてしまいかねません。
では、これから、あなたの花粉症の本当の原因となってる、ストレスなどの心理的要因を見つけ出し、それを取り除くためにはいったいどうすればいいのでしょうか?心理的要因なんて、そんな目に視えないものを取り除く方法なんて、突然言われてもわかりませんよね?それが今回、おのころ式「花粉症」改善メンタルプログラムを作った理由です。
このプログラムでは、自然治癒力学校の理事長である、統合医療家のおのころ心平氏を講師にむかえています。また、おのころ氏が、これまで2万人以上ものクライアントのカウンセリングを経験していますが、3月はクライアントの8割が花粉症の悩みを抱えていたと言います。中には20年間も花粉症で悩んでいたのに、カウンセリングをして、その心理的な要因を取り除いていったところ、花粉症を克服できたという事例もあったそうです。
現在、おのころ心平は、個人向けのカウンセリングは受付けていないのですが、これまでのカウンセリングの中で、花粉症の悩みを克服するためには、ある共通のステップを踏む必要がある事がわかりました。このプログラムは、それを踏まえて、あなたにピッタリの方法を1つずつ実践し、花粉症を克服するためのメンタルプログラムです。
では、プログラムの詳細は、どうなっているのでしょうか?ここで、プログラムの具体的な内容を紹介いたします。
花粉症も含めた鼻炎は、免疫バランスの乱れ、カラダの内側の乱れが原因となっています。季節の変わり目、特に春先の鼻炎・花粉症は、カラダの使い方や内臓負担、その他の「偏り」が原因となって起こることが多いです。これらの原因となる要素は、は大きく分けると5つに分類されます。あなたの日々の生活の中での、この5つの偏りを平均化・均質化していくことで、あなたは花粉症に負けないカラダを作っていくことができるでしょう。もう何をやっても集中できない…なんてこともなくなります。
鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの花粉症の症状も、意味もなくあなたのカラダに現れるわけではありません。人間のカラダに出る症状には、あなたの日々の生活に偏りがあったり、自分では気付かないような精神的なストレスがあることを伝えてくれるメッセージのような役割があるのです。ここでは、その症状を5つの階層に分けて、そのレベルに応じた対策法を説明しています。これを理解すれば、あなたは花粉症の症状と向き合い、花粉症を解消するために自分が何をするべきかが分かるようになるでしょう。
私たちのカラダは、天然の空気清浄機を備えています。それが、あなたの鼻の奥にある「鼻腔」と呼ばれる場所です。季節の変わり目などの、外界の空気が不安定な状態の時、あなたのカラダを守るためにとても重要なはたらきをしてくれています。この仕組みやカラダ全体からみた機能を知ることで、あなたが毎日、無意識にやっている鼻で呼吸するという、意識的にできるようになります。その結果「あなたはなぜ自分が花粉症になったのか?」に気づき、日々の自分の行動を見直すようになるでしょう。すると、徐々に花粉症の症状もおさまってくるでしょう。
触覚は触れて感じる感覚、嗅覚は触れなくても感じる感覚ですが、おのころ氏によればこの2つは対になっている感覚だと言います。そして、この2つの感覚を最大限感じることが、花粉症を克服する1つの突破口になるというのです。ここでは、触覚を最大限に感じる方法を紹介します。これを実践すると、あなたは自分と外界、あるいは日々感じるストレスなどを改めて知ることができ、自分と外界との関係性を問い直すことができます。これによって、あなたの花粉症の心理的な要因が緩和されていくでしょう。
ここでは、嗅覚を最大限に感じることができる方法を紹介します。アロマセラピーに詳しい方は「嗅覚は脳にダイレクトに届く感覚」だということを知っているかもしれません。この嗅覚を磨くと、花粉症の症状というのは緩和されていきます。そして、慢性的に鼻炎の人は「なぜ、あなたがいつも鼻炎なのか?」を知ることができます。すると、日々のあなたの生活の中で花粉症を引き起こしている原因が見えてきます。この原因を見つけることで、あなた自身の心理的要因にアプローチして改善することができるようになります。
カラダ全体からみると、花粉症を含めた鼻炎は、大きく分けて3つのタイプに分けることができます。そして、それぞれとるべき対策は違ってきます。ここでは、あなたがどのタイプに当てはまるのかをチェックしてみてください。そして、ここで説明する対策法は、直接あなたのココロにアプローチするのではありません。誰にでもできるエクササイズで、3つのタイプ別にあなたの花粉症の心理的要因を緩和させていく方法を紹介します。これによって、あなたは物理的な方法を使ってココロの悩みを解消することができます。
Session6の続きですが、ここで説明しているのは、おのころ氏がカウンセリングをしてきた結果、最も多かったタイプの花粉症を克服する方法です。実際にビデオを見ていただければわかりますが、このタイプが日本人に多いという事も頷けます。あなたのカラダの緊張している部分をゆっくりとほぐしながら、緊張をほぐしながら、花粉に負けない免疫・カラダを作っていく方法が分かります。これで、あなたはもう、春が近づいても気分が落ち込んだりすることもありません。
花粉症を克服するには、あなたは日常的な生活習慣を見直していく必要があります。ここでは、食べ方や飲み方、時間の使い方など、あなたの日々の生活の中で実践できる具体的な方法を紹介します。これらは、あなたの心理的要因に大きく関わっています。この偏りを是正していくことによって、あなたの花粉症の本当の原因を取り除いていくことがでいます。これらの方法を日常に取り入れていくことが出来れば、あなたはもう2度とクシャミや鼻水、目のかゆみなどに苦しめられることはなくなるでしょう。
ここで、花粉症に悩む1人の男性の事例を紹介します。おのころ氏が「ヒアリング・マップ」という手法を用いてカウンセリングをしているこのビデオをみると、目がかゆくてたまらない悩みを持っている方は、自分にも当てはまる原因を見つけることができるでしょう。それは、あなたが日々の生活環境を見直す1つのキッカケになると思います。実際の事例を見ることで、あなたは自分が花粉症を克服できる…というイメージを持つことが出来るでしょう。
いかがでしょうか。このプログラムを受ければ、あなたは「自分自身にピッタリの花粉症の克服法」を知ることができ、それを実践することができるようになります。世間で知られているような、一時的な対処療法とは、比べ物にならないくらいの効果が得られるでしょう。また、これから先に再発することもありません。仮に再発しても、あなたはその都度、原因を自分で見つけて克服することができます。
これから、あなたがこの方法を実践していけば、たとえ来年の花粉が今年の10倍になったとしても、あなたは気にすることはなくなります。「またこの季節が…」なんて思うこともありません。窮屈な生活から解放され、毎日健やかな気分で生活することができます。そうすると、あなたは、、、
といった変化が訪れることになるでしょう。あなたは今よりもっと楽しい人生を歩めるようになる可能性がずっと高くなります。どうでしょうか。なんだか、ワクワクしてきませんか?何も対策をせずに、クシャミ、鼻水・鼻づまりを我慢しているだけなんて、すごくもったいないと思いませんか?
ここで、あなたに少し考えてみてほしいことがあります。現在、医療機関での花粉症の治療としては「減感作療法」という方法があります。これは1回600円程度ですが、週に2回くらい病院に通う必要があります。たとえば花粉症の季節(4ヶ月間)だけだとしても、にすると約2万円です。そして、通常は3年~5年程度続けるので、最低でも6万円くらいは必要になります。
何より、週に2回も通院のために時間を確保しなくてはなりません。家事や育児で、ただでさえ時間がとれなかったり、仕事でなかなか時間を空けることが難しい人にとっては、それ自体がストレスとなってしまう可能性があります。しかし、、、
このプログラムの価格は、29,800円です。この価格は、あなたはにとって高いでしょうか?
このプログラムは、おのころ心平が2万件を超えるカウンセリングの中で体系化したもの。毎回、花粉症の原因を探し続け、その原因と対処法をまとめたものです。それだけ多くのケースから考え出された方法ですから、きっとあなたの花粉症を克服する方法もみつかるでしょう。
それに、この方法で花粉症を克服することができれば、あなたはもう一生、花粉に悩まされることはなくなるのです。市販の花粉症の薬を飲んだり、日々マスクや眼鏡を付けて生活し続けるのか、それとも花粉のストレスとは無縁の生活を送るのか、どうぞ後悔のない選択をしてください。
そしてさらに、、、
今回、あなたには特別な提案があります。これまであなたは、今回、おのころ心平のメールやブログから、こちらをお申込みの方には、定価から10,000円の大幅割引、つまり19,800円にて提供しようと思います。
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そしてさらに、、、
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【カスタマーサポートの連絡先】
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-18-4AHM'SONE9F
メールでの連絡:support@keieikagakupub.com
FAXでの連絡:0120-427-155
電話での連絡:0120-217-154(平日10時~17時受付)
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定価:29,800円 → 特別価格:19,800円
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